■限界エブリデイ■

人生の足跡。

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2009/02/11 23:41
日記2006~10年 ジムの成果。 

スポーツジムに通い始めて、期間にして2ヶ月弱、回数にして平均週2回で計数回。

飛び飛びではありますが、なるべく行くようにはしてます。

で、体の質量から何から全部測定できる機械があって、結果がプリントアウトされるのね。

初日のものと比較すると、順調に体重は減り、筋肉量は増え、体脂肪も減ってきてます。

が!

一番落としたい「腹部脂肪率」が0.1%も動かないってどーいうことですかコレは一体。

帰ってから鏡に自分の姿を映すと、久しく見ていなかった逆三角形型の身体になりつつあり、目に見えて効果はあるのね。

だけど胸部から下部にかけてスーっと細くなっていくものの、腹の部分だけ横にぽこって。

横にぽこって。
(画像参照)
090205.jpg


ジムでは主にランニングマシン(脂肪燃焼)と、腹部を重点的に鍛えるトレーニングマシン(筋肉増強)しかやってないわけ。

別に腕とかそのへんは間に合ってるから、とにかくこの腹を何とかしたい!と。

それしかやってないのに他の筋肉ばっかついて腹全然脂肪落ちねーんだけど。

とか愚痴をこぼしながら今日の夜ご飯はとんかつでした。

わーい(ソレダー!!)

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